India

El 2022 vaig decidir anar a la India per poder conèixer en primera persona l'origen aquesta disciplina tant important per a mi.

Vaig passar set mesos vivint en aquest magnífic país on vaig tenir la sort de connectar i aprendre de grans mestres i també d'endinsar-me en la seva cultura que té molt per ensenyar-nos. A partir d'aquest primer viatge, torno cada any a la India per continuar nodrint-me, sumant- ja més d'un any viscut allà.

Això em permet aprofundir amb la pràctica del yoga en tots els sentits i connectar més amb la seva essència.

Aquesta essència és la que sempre intento transmetre a les sessions que comparteixo. Entendre que la veritable pràctica comença quan sortim de l'esterilla, en el nostre dia a dia.

A Rishikesh vaig connectar amb el meu mestre principal de Hatha yoga Surinder Singh, qui considero que m'ha transmès i em segueix transmetent una visió humil, propera i rigorosa del yoga i de la vida. Perquè el yoga, a la fi, és un camí de vida.

A Dharamsala vaig introduir-me a la filosofia Budista seguint la tradició tibetana Mahayana i les seves tècniques meditatives. A partir de llavors he anat també indagant en aquest camí meditatiu que nodreix la pràctica de yoga que comparteixo.

He assistit a múltiples retirs de silenci i meditació (en format 10 dies i caps de setmana) que han contribuït molt en el meu enteniment cap aquestes pràctiques, el funcionament de la ment i la importància del silenci (extern i intern) a les nostres vides.

Consulta les formacions i experiència aquí

Agraïda sempre dels meus mestres i la seva saviesa,
la intenció de les sessions que comparteixo és transmetre
aquest coneixement mil·lenari de manera pràctica, rigorosa i respectuosa
per tal de poder implementar-lo en la nostra quotidianitat.

Entenent el yoga com un camí que ens apropa a la calma interna,
ofereixo una pràctica integral que engloba el cos, la ment i la respiració i
ens ajuda a connectar amb un equilibri intern i extern
no només a l'esterilla, també a les nostres vides.

Classes a Cruïlles

El Refugi On·line

Retirs de Silenci

Viu la comunitat satkāra

Espai on-line amb propostes per crear espais per a tu des de casa a través de la pràctica de yoga, respiració i meditació.

Retirs de yoga, silenci i natura. Caps de setmana perquè puguis parar, respirar profund i regenerar el teu organisme.

Classes de yoga y meditació presencials a Cruïlles, el Baix Empordà. Un espai per cuidar-te cada setmana.

Retirs a l'India

Retirs per connectar amb l'essència de l'India i l'essència del yoga i la meditació amb presència i respecte.

Meditació GRATIS

Regala't un moment per a tu amb la meditació gratuïta "P A U S A"
Uneix-te a la comunitat Satkara per rebre-la i comença a baixar revolucions al teu dia.
A més, seguirem connectades i tindràs accés a descomptes exclusius de propers cursos on-line.
T'espero amb molta il·lusió!