India

El 2022 vaig decidir anar a la India per poder conèixer en primera persona l'origen aquesta disciplina tant important per a mi.

Vaig passar set mesos vivint en aquest magnífic país on vaig tenir la sort de connectar i aprendre de grans mestres i també d'endinsar-me en la seva cultura que té molt per ensenyar-nos. A partir d'aquest primer viatge, torno cada any a la India per continuar nodrint-me, sumant- ja més d'un any viscut allà.

Això em permet aprofundir amb la pràctica del ioga en tots els sentits i connectar més amb la seva essència.

Aquesta essència és la que sempre intento transmetre a les sessions que comparteixo. Entendre que la veritable pràctica comença quan sortim de l'esterilla, en el nostre dia a dia.

A Rishikesh vaig connectar amb el meu mestre principal de Hatha ioga tradicional Surinder Singh, qui considero que m'ha transmès i em seguix transmetent una visió humil, propera i rigorosa del ioga i de la vida. Perquè el ioga, a la fi, és un camí de vida.

A Dharamsala vaig introduir-me a la filosofia Budista seguint la tradició tibetana Mahayana i les seves tècniques meditatives. A partir de llavors he anat també indagant en aquest camí meditatiu que nodreix la pràctica de ioga que comparteixo.

He assistit a múltiples retirs de silenci i meditació (en format 10 dies i caps de setmana) que han contribuït molt en el meu enteniment cap aquestes pràctiques, el funcionament de la ment i la importància del silenci (extern i intern) a les nostres vides.

Agraïda sempre dels meus mestres i la seva saviesa, a les sessions que
comparteixo intento transmetre tot aquest coneixement d'orient
de manera pràctica, rigorosa i respectuosa per tal de poder
implementar-lo en la nostra quotidianitat.

Entenent el ioga com un camí que ens apropa a la calma interna,
ofereixo una pràctica integral que engloba el cos, la ment i la respiració i
ens ajuda a connectar amb un equilibri intern i extern a les nostres vides.

"Satkāra" és una de les tres condicions que ha de tenir la pràctica del ioga segons Patanjali.

La pràctica (abhyāsa) es torna ferma quan es practica durant un llarg temps (dīrghakāla),

ininterrupidament (nairantarya) i amb respecte i consideració (satkāra).

Grans mestres diuen que aquesta tercera condició és la més important i que, sense ella, les altres dos perden força. És per això que aquest projecte rep el nom de Satkāra: fet (kara) amb veritat (sat).

Comparteixo la pràctica del ioga i la meditació amb respecte, sinceritat, presència, compromís, amb amor.

Endinsa't al camí del ioga respectant i donant valor a la pràctica i també a tu mateix/a.

Meditació GRATIS

Regala't un moment per a tu amb la meditació gratuïta "P A U S A"
Uneix-te a la comunitat Satkara per rebre-la i comença a baixar revolucions al teu dia.
A més, seguirem connectades i tindràs accés a descomptes exclusius de propers cursos on-line.
T'espero amb molta il·lusió!