satkāra yoga

yoga · meditació · retirs · india

Comença a viure
el teu dia amb més
suavitat i presència

A Satkāra Yoga t'acompanyem a baixar el ritme i cultivar més calma i presènca a través de l'essència del yoga.
Compartim la pràctica de manera propera, humana, rigorosa i respectuosa perquè puguis connectar amb tu i descobrir noves maneres de viure't i de viure.

Sóc l'Elisabet Olle, estudiant i practicant de yoga i meditació des de fa més de 9 anys. He viscut més d'un any a l'India aprofundint en l'essència d'aquesta disciplina mil·lenària.

Ofereixo diferents propostes basades en la meva pròpia experiència i formacions certificades amb l'objectiu d'apropar els beneficis d'aquestes ensenyances mil·lenàries a l'estil de vida i necessitats d'avui.

Apropem els beneficis de les ensenyances mil·lenàries del yoga i la meditació a la quotidianitat actual

Classes a Cruïlles

+ classes

Espai On·line

Retirs de Silenci

Viu la comunitat satkāra

Propostes on-line mensuals i setmanals de yoga i meditació perquè puguis connectar amb la pràctica i amb tu des de casa.

Retirs de yoga, silenci i natura. Caps de setmana perquè puguis parar, respirar profund i regenerar el teu organisme.

Classes de yoga y meditació presencials a Cruïlles, el Baix Empordà. Un espai per cuidar-te cada setmana.

Retirs a l'India

Retirs per connectar amb l'essència de l'India i l'essència del yoga i la meditació amb presència i respecte.

+ online

+ silenci

+ india

"Satkāra" és una de les tres condicions que ha de tenir la pràctica del yoga segons Patanjali.

La pràctica (abhyāsa) es torna ferma quan es practica durant un llarg temps (dīrghakāla),

ininterrupidament (nairantarya) i amb respecte i consideració (satkāra).

Grans mestres diuen que aquesta tercera condició és la més important i que, sense ella, les altres dos perden força. És per això que aquest projecte rep el nom de Satkāra: fet (kara) amb veritat (sat).

Comparteixo la pràctica del yoga i la meditació amb respecte, sinceritat, presència, compromís, amb amor.

Endinsa't al camí del yoga respectant i donant valor a la pràctica i també a tu mateix/a.

testimonis

El retir de ioga ha estat una experiència fantàstica: la delicadesa de l'Eli per guiar les classes, amb equilibri entre la correcció de postures i deixar-nos experimentar en llibertat; l'espai i la casa, idíl.lics; l'organització, pensada en detall i amb estones per poder estar al nostre aire, i el grup! Fantàstic. No he pogut gaudir i aprendre més!

Glòria

llegir-ne més

Meditació GRATIS

Regala't un moment per a tu amb la meditació gratuïta "CALMA"
Uneix-te a la comunitat Satkara per rebre-la i comença a baixar revolucions al teu dia.
A més, seguirem connectades i tindràs accés a descomptes exclusius de propers cursos on-line.
T'espero amb molta il·lusió!