PRESENCIAL

Classes i tallers presencials de ioga, meditació o sonoteràpia per connectar amb un mateix i profunditzar amb la pràctica.
Realitzats en sales escollides amb consciència per tal que puguis
regalar-te també un espai de silenci, calma i regeneració.

Si vols organitzar una classe o taller privat individual o grupal,
escriu-me per privat per organitzar-ho.

Girona - Costa Brava

Noves dates próximament

Més de 9 anys de pràctica de ioga i meditació, he assistit a múltiples retirs de silenci de 10 dies i de caps de setmana i he viscut més d'1 any a la Índia. Des del 2019 que imparteio classe, tallers i retirs a través de Satkara Yoga.

Al 2019 vaig realitzar la formació de 200h YTTC en Hatha-Vinyasa. També m'he format en diferents enfocaments en formacions certificades de Yin Yoga, Yoga Accessible, Yoga Terapèutic, Meditació i Sonoteràpia. Permetent-me així tenir una visió àmplia i holística d'aquesta disciplina mil·lenària però donant molt valor a les ensenyances tradicionals i a l'essència del yoga.

Pots saber més de mi clicant aquí

Facilita: Elisabet Ollé

testimonis

Les classes amb l'Eli són pura màgia. Tant se val si la sessió és de Yin o Hatha perquè sempre surto flotant. Com si hagués deixat totes les preocupacions del meu dia a dia a la màrfega. A més, la seva veu dolça és com una carícia que t'acompanya durant tota la pràctica.
Només puc dir...Gràcies Eli.

Alba

Ioga significa Unió. Entre tu i el cos, la ment, l'ànima. Entre tu i el tot. Es tracta d´una pràctica mil·lenària d´almenys 5.000 anys d'antiguitat originària de l´Índia, dissenyada per cultivar l´equilibri i la consciència a nivell físic, mental i emocional.

El ioga va molt més enllà de les postures, per a mi és una gran eina d'autoconeixement, consciència i transformació i així procuro sempre compartir-ho.

La pràctica del ioga ens aporta eines que ens permeten començar a mirar cap endins. D'aquesta manera, podem anar transformant la nostra percepció i la manera de relacionar-nos amb un mateix i tot el que ens envolta. Amb perseverança, la pràctica ens permet cultivar un estat de presència, calma i benestar, no només sobre l'esterilla, també a la vida diària. Ens apropa a una mirada més compassiva, respectuosa i humana. Ens apropa al nostre centre i essència genuïna.

​

Com bé diu el sutra 1.2 de Patanjali: ioga és el cessament de les fluctuacions de la ment.

I és que d'això es tracta el ioga: aprendre a trobar l'equilibri mental i intern dins l'esterilla per després poder-lo trobar fora, a la vida. L'objectiu no és la pràctica en si, la pràctica és simplement el mitjà d'aprenentatge per poder viure des d'una ment serena i clara.

​

A les sessions que comparteixo als tallers treballo a través d'una pràctica integral que engloba el cos, la ment i la respiració. Dins d'aquesta pràctica comparteixo tècniques i eines del yoga i la meditació per tal de trobar l'equilibri i transitar el camí cap al nostre interior i benestar.

"yogas citta vrtti nirodhah"

Yoga és el cessament de les fluctuacions de la ment.

1.2 Yoga Sutra de Patanjali

testimonis

Les classes amb Eli són una meravella, des del primer dia vaig quedar enganxada amb la seva manera de transmetre a cada classe, la seva veu tan dolça que et porta a relaxació i la seva manera d'explicar-te què estàs treballant en les postures, tant a nivell físic com emocional . Fa que una classe seva sigui un combo perfecte d'autocura i creixement personal. A més s'implica molt i sempre està pendent que estiguis còmoda i que deixis anar tot a la classe: resistències, pors, cansament, emocions negatives... Quan acabes és una renovació a tots els nivells. Sempre espero amb ganes la seva següent classe, estar amb ella és ser a casa. Gràcies per creuar-te en el meu camí per aportar-me tant sobre Ioga i tot allò que aquest engloba.

Mar

CONTACTE

Si vols unir-te a una proposta de ioga, meditació o sonoteràpia,
si tens qualsevol dubte o vols proposar-me una col·laboració,
posa't en contacte amb mi, estaré encantada de rebre't.